Catégorie : Exercices

Durée du cours : 4 min C’est une idée bien pensée : faire de l’exercice régulièrement est bon pour votre système immunitaire. Bien sûr, certaines recherches suggèrent que cela réduira…

En ce qui concerne le jour des jambes, il y a quelques machines que vous devez absolument utiliser. Ces machines vous aideront à tirer le meilleur parti de votre entraînement…

C’est un exercice pour faire reposer le corps du corps. Le squat est un élément essentiel de l’effort musculaire. Mais pour les résultats rapides, il fait ce qu’il faut. Anouk…

Podcasts audio : Partie ° 1 – Sport : Alimentation et sport 1) Quand un homme vous manque-t-il quand vous faites du sport ? Pouvoir faire une entrée de…

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La cours à pied est souvent le premier réflexe des personnes désireuses de perdre du poids. Il est vrai que le running, et plus largement le cardio, est porteur de…

En ce qui concerne la musculation, beaucoup de gens pensent qu’il faut beaucoup d’équipement coûteux pour se lancer. Ce n’est pas toujours le cas ! En fait, il existe plusieurs…

La condamnation du jugement c’est un accessoire de fitness utilisé par les sudistes pour perdre leur énergie et perdre leur silhouette. L’auteur de la tuile, il a favorisé le phénomène…

« Je n’ai pas le temps de m’entraîner. « Je n’ai pas d’abonnement à une salle de sport. » « Je n’ai pas d’équipement de fitness. » Ce sont les seules excuses qui viennent…

Voulez-vous avoir deux autres forts ? Merci pour ces 6 exercices disponibles dans l’application adidas Training, vous allez pouvoir vous régaler et vous muscler ! Sans l’équipement ou le matériel…