Catégorie : Exercices

Vous êtes à la recherche d’une méthode d’entraînement efficace pour Brûler des calories ? Vous avez certainement déjà entendu parler du HIIT ! Mais si vous essayez le sport ou…

« Je suis trop fatigué. Trop stressé. Dehors il fait trop chaud. Il pleut. Et le canapé est si confortable…” C’est bien connu, faire le premier pas est toujours le…

Aujourd’hui, plus que jamais, il est indispensable de changer de rythme pour se reposer en bonne santé physique et mentale. Vous aurez un tour de train complet que vous pourrez…

Le corps est fait pour bouger, et donc faire de l’exercice est bon pour votre santé. Sous certains aspects, le yoga peut être assimilé à une forme de remise en…

Vous souheit vous engager dans l’armée française ? Pour exercer le métier de soldat, vous devrez faire preuve d’une bonne condition physique lors du concours d’entrée. Course à pied, squats…

Depuis quelques temps, le monde entier est accrû au yoga et ce n’est pas surprenant. Cette activité est la combinaison de l’idéal de la détention, de la conscience du corps,…

Le squat avec élastique c’est un excellent moyen de muscler vos cuisses et de tonifier vos fesses. En salle de sport ou à la maison, cet exercice de fitness est…

La planche avec des torsions basses latérales est un entraînement excellent de la coiffe des rotateurs qui renforce les muscles stabilisateurs de l’épaule. « span data-mce-type = » signet « style = » affichage :…

Bien connu de tous les sportifs, le essai de Luc Léger c’est un test d’endurance et d’expérience. Utilisée dans le concours des policiers (policiers, sapeurs, armées, etc.), la capacité à…

Le dpt des comptes annulis au greffe du Tribunal de commerce puis leur publication au BODACC constituant des tapes cl dans la vie d’une société car ils permettent de rendre…