Morbihan. Ces seniors renvoyés à bien manger pour mieux vieillir


Les participants à la première séance, jeudi 19 janvier.
Les participants à la première séance, jeudi 19 janvier. ©La Gazette du Centre Morbihan

Pourquoi manger nous permet-il de mieux vieillir ?

Bien connaître les apports de chaque aliment pour les associer et concevoir des repas éparables. Apprendre à lire les étiquettes et dissocier les messages publicitaires et les messages nutritionnels. Alimentation et activité physiquemes atouts santé.

Voilà quelques-unes des sujets soulevés lors des ateliers nutrition santé pour seniors qui se droulent à la résidence autonomie Clemenceau de Locminé, mis en place, conjointement, par cette structure, le Centre communal d’action sociale (CCAS) et l’Association santé éducation et prévention sur les territoires (Asept).

C’est gratuit !

C’est Morgane Rapp, animatrice de cette association qui se charge de mener les ateliers, au sein de la résidence, une fois par semaine, pour des groupes de huit à quinze personnes.

Neuf séances, de deux heures et demi chacune, sont au programme (hors vacances scolaires). « Les ateliers sont gratuits et ouverts pour toutes les personnes à la retraite, de plus de 60 ans, peu importe leur régime de retraite.

Morgane Rapp, animatrice des ateliers.

La seule condition, c’est l’engagement, l’idéal est d’être présent à tous les ateliers afin d’avoir connaissance du programme dans sa totalité. « Nutrition santé, vitalité, mémoire, somnolent, numériques sont les grandes thématiques prévues. »

Des ateliers ludiques

Le but de cette démarche est « d’informer, de sensibiliser et de permettre aux participants retraités de faire le point sur leurs capacités physiques, cognitives ou sensorielles, explique l’animatrice. On souhaite qu’ils acquièrent les bonnes habitudes alimentaires tout en gardant le plaisir de manger. »

Les ateliers sont conçus sous forme ludique, ils allient donc contenu scientifique et convivialité.

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Una diététicienne nutritionniste interviendra à la huitième séance pour répondre aux questions collectives et individuelles des participants.

La dernière séance sera divisée en deux parties : la première pour une activité physique partagée, la seconde pour un goûter convivial avec des plats cuisinés par les participants. Ce sera, sans doute, le reflet de l’apprentissage de tous les bons gestes en matière de réflexes favorables à un bien-être durable. Parce que les seniors d’aujourd’hui ont envie de mieux vieillir.

Entraine toi. Prochain atelier, vendredi 27 janvier, 14h, sur le thème « le plaisir au bout de ma fourchette ». Contact pour s’inscrire aux ateliers : 02 98 85 79 25 ; 02 97 60 08 82.

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