Lundi matin 7 novembre a eu lieu, salle de l’Étoile, une rencontre autour de la nutrition et l’activité physique dans l’objectif de favoriser le bien-être et la bonne santé des personnes de plus de 60 ans ou 55 ans si handicap. Les participants ont pu bénéficier des conseils judicieux d’une diététicienne et d’éducateurs sportifs. D’autres séances sont prévévées le premier lundi de chaque mois jusqu’en avril prochain inclus.
Les rendez-vous du lundi 5 décembre et du 6 février auront lieu de 10h à 14h, salle de l’Étoile. Au programme : activité physique adaptante pendant une heure et atelier nutritionnel comprend la préparation d’un repas simple, équilibrant et savoureux avant la dégustation du midi.
Le lundi 9 janvier, activité physique adaptante de 10 h à 12 h et le 6 mars, rencontre échanges avec la diététicienne. Le 3 avril, bilan de forme individuelle sur rendez-vous (30 mn chacun) et conseils pour pouvoir votre programme chez soi. Le lundi 24 avril de 10 h à midi, les participants se verront remettre un livret contenant de nombreux conseils pour mieux vivre.
Pratique
Contact : Sarah Oger au 02 96 58 57 06.