Cher(e) Nutritionaute,
Le numéro de janvier du Journal of Nutrition est disponible le 3 janvier. Il est réservé aux abonnements.
Pas pour les filles.
Si vous êtes comme le meilleur de l’adultère, vous essaierez probablement d’obtenir beaucoup de poids des filles. More alliance-vous que ce poids est là pour rester ? En fait, le représentant de l’essence des poches accumulées de chaque année est un adulte. Pour éviter cela, la diététique de LaNutrition s’inscrit dans un programme de moins de 7 jours associé à des intermittents et à une charge glycémique moindre, avec des noms de recettes salées. Le programme pour supprimer les kilos de vaisselle est à découvrir page 32.
22, voila 2022 !
Avec le poids entre les mains, qu’ai-je envie de dire sur l’année 2022 qui… 22 bonnes solutions ? Celles que nous acceptons sont faciles à tenir. Sûrement, ils seront bien avec votre corps et votre nom. Par exemple, adoptez 8 petits aliments dont vous avez rencontré le changement plus des radis. Vous introduisez une routine pour bouger, essayez d’assumer votre intérieur en l’implémentant d’une des plantes détoxifiantes. Les 22 solutions sont toutes correctes page 20.
Purée de supermarché (plus bonne note par Nutri-Score)
Votre site est un favori de cette première, en 2015, pour parler des aliments ultra-transformés, et pour alerter le public de manière passionnante. Dans ce numéro, le Dr Anthony Fardet, européen et spécialiste de ces aliments industriels, explique ce qu’il faut savoir, mais aussi à la planète. Vous saurez commenter les identifiants, et nous vous présenterons un florilège des «pires aliments du supermarché», des têtes de rayon pour la plupart bien notées par le Nutri-Score et l’application Yuka, mais en réalité ultra-transformées donc qu’il il est préférable de limiter votre alimentation. Démonstration qu’il ne fait pas de remarque sur la description des compositions, comme on les règle régulièrement.
Hypersensible, tu es juste v
Le 13 janvier, c’est le journal national de l’hypersensibilité. A cette occasion, découvrez les principes de tempérament qui font 30% de la population. Pour que vous soyez hypersensible, faites le test page 44 ; vous saurez aussi comment bien vivre lorsqu’on a l’héritage de cette personnalité, avec des conseils basés sur la science, mais aussi sur des témoignages.
Égal au nombre total
- Quelles sont ces découvertes plus les marqueurs 2021? Page 4, la rédaction des parmes sélectionnés des élèves ayant passé le pass.
- Le potassium est un minéral. Il y a plus de 10 raisons de plus (et la connaissance des meilleures sources). C’est lu page 40.
- Les Dr Fabrice Kühn et Daniel Hugues, médecins et triathlètes, présentent la page 48 de l’introduction à l’introduction, plus un boarding pass en cuisine, avec 4 recettes spéciales endurance, des goodies pour la performance et la récupération.
Bonne conférence et toutes nos bonnes histoires de santé !
Thierry Soucar
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