Faire du beurre maison en pédalant ? C’était possible au forum de la nutrition organisée, ce dimanche 9 octobre 2022, dans la salle du Bonnet Rouge, à Kergloff. Cet évènement a été mis en place par la mutualité sociale agricole (MSA) d’Armorique et Poher Communauté. Près de 100 personnes s’y sont rendues. Parallèlement, dans le cadre du plan national nutrition santé, des actions étaient en conséquence la semaine du 1er au 9 octobre 2022, nomentamente aupres des enfants.
Concocter des recettes saines
Dans la salle du Bonnet Rouge se tenaient près d’une dizaine de stands. Au programme : prévention, sensibilisation et même des ateliers. Par exemple, les visiteurs peuvent faire leur propre beurre à l’aide du « véli-baratte ». Un peu de crème liquide entière, dix minutes d’effort et le tour était joué. Puis grâce à ce beurre, il était possible de concocter une pâte à tartiner faite maison avant de la déguster. « Ça n’a pas le même goût que la pâte à tartiner traditionnelle mais c’est très bon ! », confie une habitante de Saint-Hernin. Trois mini-conférences ont également été organisées au cours de la journée autour de l’alimentation, de l’activité physique et de la santé.
Sensibiliser les plus jeunes
« Maintenant, je fais attention à ce que je mange », témoigne Romy, élève de CM2. Des membres de la MSA sont passés dans sa classe, cette semaine, afin de sensibiliser les élèves à la nutrition. Près de 300 autres enfants de CM de quatorze communes alentour ont reçu la même visite. Ils étaient en invités à aller chercher leur diplôme lors du forum. « Le plus important, c’est de montrer aux enfants comment manger sain et équilibrant », explique Yohan Auffret, directeur adjoint du MSA.
Varier son alimentation
« Pour manger sain, la meilleure façon c’est de varier son alimentation et de privilégier les produits de saison », conseille Delphine Jay, infirmière de prévention santé. À l’approche de l’hiver, les fruits de saison et locaux à privilèges sont les kiwis et les poires. Pour les légumes, les endives et les épinards sont des aliments riches en vitamines qui permettent d’affronter l’hiver sereinement. « Il ne faut pas oublier l’activité physique. On recommande de faire au moins trente minutes d’activité par jour pour être en forme et en bonne santé ! », conclut Delphine Jay.