A l’étape d’autres adeptes de sport, Anas, étudiant en deuxième année de master à Rabat, fréquente la salle de sport plusieurs fois par semaine. La musculation s’impose comme un must dans sa vie. « Les activités physiques, je ne peux plus m’en passer, j’en suis devenu accro », confie-t-il sur un ton passionné. Selon lui, la musculation constitue un passe-temps avantageux pour maximiser ses gains de masse musculaire.
« J’éprouve une sensation de bien-être depuis que j’ai commencé à faire de la musculation. Je suis même obligée d’une discipline dure pour m’y mettre davantage et rehausser le taux de masse musculaire », poursuit-il.
Afin de voir de près le drollement des séances de sport, nous nous sommes rendus à la destination préférée de cet étudiant, le temple sportif. L’air concentré, les voilà en nage, des sportifs en train de s’entraîner sur des machines, de soulever des poids et de se hisser sur des barres sans relâche. Sans surprise, il existe une énerme affluence dans la salle et une aubaine pour les amateurs de musculation de s’évader, se ressourcer et décompresser.
Le soir, à 6 heures tapantes, Anas arrive à son rendez-vous muscu. Un shaker à la main, il explique que la consommation des compléments protéinés l’aide à améliorer sa performance et fait une prise de masse : « Je n’imagine plus mes entraînements sans mes protéines car elles représentent un indéniable boost pour garder la forme ».
Du reste, ces produits ont le vent en poupe chez les adeptes de la musculation et promettent de rendre l’alimentation plus efficace pour gagner en masse musculaire.
Dans un entretien accordé à la MAP, l’ététicien-nutritionniste, Mehdi Aouad, souligne que le culte de l’apparence physique et l’influence des réseaux sociaux font que les gens se dirigente vers tout ce qui est bien-être et accomplissement de soi.
« Cette industrie du fitness a une très grande influence sur les jeunes qui s’adonnent à la musculation pour séduire, plaire et se sentir bien dans leur corps », indique M. Aouad, ajoutant que « peu importe la raison derrière, du moment qu « Il y a une pratique sportive même, autant pousser les gens à pratiquer du sport ».
Grâce à l’accessibilité de l’information et du matériel, la multiplication des salles de sport et la démocratisation de la pratique sportive, les personnes de tous âges ont souvre la possibilité de s’entraîner, fait-il remarquer.
Evoquant la question des protéines, M. Aouad attire l’attention sur la nuance entre le complément alimentaire, recommandé par exemple dans le cas d’une personne anémique ou en carence d’une vitamine et qui vient compléter l’alimentation, et le supplément alimentaire, qui vise la performance et va au-delà de la satisfaction des besoins vitaux de l’être humain.
Loin de faire l’apologie des compléments en protéines qui peuvent faire bon ménage avec le sport, M. Aouad relève que l’être humain consomme très peu de protéines par rapport à ce qu’il devrait, notant qu’il est possible d’ Atteiner la masse musculaire d’équipement sans pour autant recourir aux suppléments, à condition de suivre un régime alimentaire riche, équilibré et sain.
Or, tant qu’il s’agit d’une utilisation rationnelle du complément protidique, toute personne peut généralement en consommer, sauf pour le cas de certaines maladies ou allergies, il convient juste de choisir le produit de meilleure qualité, à la fin.