Depuis 2019-2020, l’association Sport & Bien-Être Commana – Monts d’Arrée, dont Sonia Venneman, Commaniste, est la présidente, propose des séances de Pilates fusion. Dans la commune, cette discipline hybride, associe les bases du Pilates, du yoga, du taî-chi, s’étoffe d’exercices de fitness, de renforcement musculaire et de méditation. Cette pratique qui sollicite l’entièreté du corps et de l’attention permet de travailler les muscles en profondeur tout en diminuant la posture, la souplesse ou la gaine. Ses principes ont une influence tant sur le physique que sur le mental : contrôle et concentration ; fluidité et précision; centrage et stabilité; respiration… C’est ainsi que tous les vendredis (pas de trêves scolaires ou estivales), à partir de 17 h, une quinzaine d’amateurs et d’amatrices s’exercent, à la salle des fêtes, sous les conseils du coach sportif , tant en salle qu’à distance ou en virtuel, Dave Todd, baso à Saint-Cadou.
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Cours d’essai gratuit ; Renseignements : assobienetre29@gmail.com ou 06 75 48 29 46.