Une conférence sur Bien vieillir en santé était animée, dernièrement, en mairie, par Alexandre Calmes, enseignant en activité physique adaptante et Pierre-Louis Bernard, gérontologue et maître de conférences des universités HDR de Montpellier, en partenariat avec la municipalité.
Au cours de cette conférence, plusieurs thématiques ont été évoquées, avec la nutrition, les activités physiques, les préventions et la conduite à tenir. De nombreuses personnes venues pour s’informer et demander des conseils ont été accueillies à partir de 11 h.
Des aides pour l’habitat
Christine Hugon, la maire a remercié les intervenants et s’est éclairage : « Tout demandeur peut bénéficier des opérations sur l’habitat, des aides pour des aménagements soit sur les salles de bains, les escaliers… Une personne chargée de cette opération passe tous les mois à la mairie, pour conseiller les personnes qui désirent des aides reconnues aussi que des complémentaires. »
Puis, Pierre-Louis Bernard a fait un exposé sur le bien vieillir en santé en mettant l’accent sur l’espérance de vie qui a augmenté. Il précise que pour être en bonne santé il faut avoir des activités, soit physiques ou culturelles. Il faut aussi faire des rencontres, avoir des échanges, parler, écouter et faire travailler sa mémoire. Pour conclure, il précise qu’il faut également s’alimenter avec des glucides, des lipides et des protéines nécessaires au corps humain.
Quant à Alexandre Calmes, il énumère les différences d’activités physiques adaptantes. Il souligne l’importance de la pratique physique regular. Ainsi en étant dans la régularité, elle devient un facteur majeur pour la prévention des principales pathologies chroniques, comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
L’activité physique assure également une aisance harmonieuse chez l’enfant et l’adolescent et pour compléter son exposé, il présente un programme d’activités physiques réalisables en six mois.
Cette conférence a retenu un vif succès. L’assistance s’est révélée très intéressée et concernée par le débat et les échanges qui ont permis à chacun de s’exprimer. Bien s’informer est déjà un grand pas en avant pour vieillir en bonne santé.
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