Nutrition : Les 5 principaux bienfaits de la mangue pour la santé


Par Nicola Shubrook – nutritionniste diplômée

Une personne qui veut manger dans un marché

Photo de crédit, KHALED DESOUKI / AFP via Getty Images

Ce fruit tropical est délicieux et délicieux, et en tant que partie de l’origine de la nourriture végétarienne originale, le présent est un élément de grands avantages nutritionnels. Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, vous a tout expliqué.

Qu’est-ce que la mangue ?

Les mangues (mangifera indica) sont des fruits tropicaux dans la nuit de l’assiette d’un pamplemousse. La peau est de couleur jeune, verte ou rouge-verte, la chair est molle et jeune et le fruit est comprimé avec une nouvelle couleur qui ne vient pas au milieu.

Les mangues sont originaires d’Asie du Sud, mais elles sont désormais cultivées dans d’autres pays, notamment aux États-Unis, au Mexique et dans les Caraïbes.



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