Nutrition : du chocolat après le déjeuner ? Ce que les envies de certains aliments réveillent sur votre santé


Une femme salé fils chocolat

Photo de crédit, Getty Images

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Une femme salé fils chocolat

Qui n’a jamais eu cette envie incontrôlable de manger du chocolat après le déjeuner ?

Les envies de certains types d’aliments, comme le chocolat ou les chips, peuvent survenir quand on s’y attend le moins.

Mais il est important d’en être conscient : ces fringales peuvent indiquer que vous devez modifier votre mode de vie, qu’il s’agisse de l’alimentation ou de votre bien-être.

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« Lorsque vous avez envie d’un aliment, qu’il s’agisse de chocolat ou de chips, il est important de vous interroger sur la raison de cette envie », explique Sejal Jacob, nutritionniste, à la BBC.



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