Notre sélection d’haltères pour un entraînement à la maison


ACHATS

La rédaction d’Europe 1 n’a pas participé à la réalisation de cet article.

Vous aimez prendre soin de vous et vous entraîner à la maison ? Alors vous avez besoin d’un peu de matériel, à débutant par des haltères. Ils permettent de faire travailler de nombreux muscles à la fois. Autre avantage, les haltères sont peu encombrants et faciles à ranger une fois votre séance de musculation ou de fitness terminée. Dans ce guide d’achat, nous vous parlerons des points forts de cet accessoire de sport, et nous vous expliquerons comment les utiliser selon vos objectifs. Vous n’aurez plus qu’à faire votre choix parmi notre sélection, à enfiler votre tenue et à vous lancer dans vos exercices.

Sommaire

  • Set d’haltères TecTake, parfaits pour débuter
  • Licols hexagonaux Gorilla Sports, les plus confortables
  • Set d’haltères courts Physionics, pour une bonne prise en main
  • Haltères mixtes adultes Tunturi, grande polyvalence
  • Haltères Select Tech Bowflex, les plus haut de gamme

Notre Top 5 d’haltères pour un entraînement à domicile

Set d’haltères TecTake, parfaits pour débuter

Set d'haltères TecTake

Contenant plus disques, ce set d’haltères TecTake est capable de s’adapter à de nombreux profils de sportifs différents. La tige mesure 46 cm de long et 2.5 cm de diamètre, et vous pouvez y placer autant de disques que vous voulez. A vous de voir selon votre niveau et les objectifs à atteindre. Le changement se fait très facilement grâce à la molette en forme d’étoile. Ce set offre un très bon rapport qualité prix, l’idéal pour les débutants qui ne veulent pas trop dépenser. Mis tous ensemble sur la barre, les disques peuvent atténuer un poids de 15 kilos.

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Haltères hexagonaux Gorilla Sports, la plus ajustable

Gorilla Sports licols hexagonaux

Pouvant aller de 2 à 50 kilos selon le modèle choisi, ces haltères hexagonales proposées par Gorilla Sports poudant être utilisées par des sportifs de tous les niveaux. Ils sont pourvus d’un lavage en caoutchouc qui s’avère très utile si vous les faites tomber afin de ne pas abîmer votre sol. Le corps est en acier pour une solidité optimale. La barre sur laquelle sont placés les poids est de forme ergonomique afin de garantir une bonne prise en main. Ces haltères sont de qualité et ne font pas de bruit lors de l’utilisation, ou bien quand vous les reposez.

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Set d’haltères courts Physionics, pour une bonne prise en main

Set d'haltères courts Physionics

Composé de deux haltères, ce set de la marque Physionics est votre meilleur allié pour tous vos exercices de musculation et de fitness. Chacun peut atteindre un poids final de 15 kilos selon la quantité de disques que vous installez sur les barres. Trois types de disques sont disponibles : de 1,5 kilo, de 1,25 kilo, et de 2,5 kilos, à vous de composer. La barre est en acier pour une solidité maximale et elle est antidérapante pour ne pas vous échapar des mains. Les fermoirs sont faciles à manipuler lorsque vous souheit supprimer ou ajouter des disques aux haltères.

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Haltères mixtes adultes Tunturi, grande polyvalence

Haltères mixtes adultes Tunturi

D’un design assez original, ces haltères Tunturi sont polyvalents car vous pouvez modifier leur poids selon votre niveau ou le type d’exercices de musculation ou de fitness que vous voulez réaliser. Ces haltères peuvent atteindre un poids de 2,5 kilos à 5 kilos selon le nombre de disques posés. Le système de changement est original et bien pensé. Cet accessoire vient avec un support sur lequel ranger les haltères après usage, mais où vous pouvez également stocker les disques non utilisés pendant vos sessions pour qu’ils ne trainent pas. Ce set est par ailleurs assez compact et donc facile à ranger.

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Haltères Select Tech Bowflex, les plus haut de gamme

Haltères Select Tech Bowflex

Avec cette paire d’haltères Select Tech de la marque Bowflex, vous pouvez osciller d’un poids de 2 kilos à 24 kilos par haltères. De quoi convenir à tous les utilisateurs, du plus débutant au plus expérience. Ces haltères sont de qualité et ofrent de très belles prestations pour des séances de sport très efficaces. Les barres sur les séquences sont associées aux disques de poids sont de forme ergonomique et tiennent bien en main. Le système pour ôter ou ajouter des poids est simple et surtout extrêmement rapide à utiliser. Un support est présent pour ranger les haltères ainsi que les poids non utilisés.

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Les 4 avantages de l’utilisation des haltères

Activité très prise des Français, le sport présente un grand nombre de bienfaits, aussi bien pour le corps que l’esprit. Si vous avez vous aussi envie de vous y mettre et cherchez à vous équiper, rien de tel que des haltères. Ce sont des accessoires très polyvalents, convenant aussi bien pour pratiquer la musculation que le fitness selon vos goûts ou votre envie du jour. Voyons plus en détails quels sont les avantages des haltères :

  • L’efficacité : le potentiel de progression est très important avec les haltères. Ils peuvent être les éléments constitutifs d’un exercice, mais aussi permettre d’agouter la difficulté à d’autres, par exemple les squats ;
  • La commodité : prenant peu de place, les haltères peuvent facilement être stockées chez soi, même si on n’a pas beaucoup de place. Par ailleurs, vous n’avez pas besoin d’en posséder beaucoup, deux suffisent, pour réaliser plein d’exercices différents ;
  • La polyvalence : selon comment vous les utilise, les haltères peuvent permettre d’atteindre de nombreux objectifs. Vous pouvez en plus faire travailler tout le corps avec ;
  • L’isolement : il est également très facile de faire travailler un muscle à la fois avec un haltère. L’idéal si vous souheit obtenir un résultat plutôt ciblé

Quels muscles peuvent-on travailler avec des haltères ?

Comme nous vous les disions, les haltères sont des accessoires de sport très polyvalents. Ainsi, ils vont vous permettre de faire travailler beaucoup de muscles différents. Tout d’abord, ceux du haut du corps. Triceps, pectoraux, biceps, grand dorsal, trapèzes, deltoïdes, abdominaux, les épaules et bien d’autres, vous pouvez réaliser un grand nombre d’exercices de musculation avec des haltères comme le développement couché, le rowing, ou encore le curl biceps . Rassurez-vous, les muscles inférieurs ne sont pas oubliés. Les haltères peuvent être utilisées pour ajouter en difficulté lorsque vous faites des squats ou des fentes marchées, des exercices de fitness très efficaces. Vous sculpterez alors vos quadriceps, vos fessiers mais aussi vos adducteurs. Si vous souheit obtenir des résultats, la régularité est importante. Allez-y lentement et évitez avec des haltères d’un poids raisonné afin de ne pas riscer de vous faire mal.

A lire aussi : Quel rameur choisir pour s’exercer à domicile ?

Les prix sont mentionnés à titre indicatif et sont susceptibles d’évoluer. Certains liens sont suivis et peuvent générer une commission pour Europe 1.



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