À Auray Boxe, le vendredi soir de 18 h à 19 h, le cours est animé par Léna Renaux. À la nouvelle salle, située à l’espace Bel Air, les filles se défoulent, se dépensent, transpirent, en attendant de nouveaux adhérents. Léna Renaux est auxiliaire de puériculture à l’hôpital, un métier passion de douceur, complètement en décalage avec l’image de la boxe, mais en phase avec le noble art grâce au contact humain.
En quête de confiance
Tombée dans la boxe à l’adolescence par manque de confiance en elle, Léna a fait quelques agressions en éducation avant de raccrocher les gants. Elle a repris le chemin du club alréen quand son fils a eu l’âge de monter sur le ring. Willy Le Couviour lui a alors proposé de faire la formation Prévôt fédéral, pour entraîner les jeunes.
« Depuis, j’ai pris la boxe fitness, qui s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes ».
« Depuis, j’ai pris la boxe fitness, qui s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes, même si le public est majoritairement féminin », explique Léna. « Les femmes ont besoin de se mouvoir, de se dépenser, tout en apprenant à se défendre. Elles ne sont donc pas rassurées d’aller au contact », poursuit-elle.
Pour se vider la tête
La boxe fitness permet d’allier des mouvements de boxe avec du cardio et du renforcement musculaire sans aller dans l’assaut. Aucun risque de se faire mal. Et pas besoin d’avoir une bonne condition physique pour commencer. Tout le monde peut s’y mettre. Femmes et hommes de 16 ans à plus de 60 ans sont invités à essayer. Léna adapte son cours à tous, à tous les problèmes, et tous les soucis.
Ophélie a essayé la boxe dans un autre club. « On m’en a un peu dégoûtée. J’ai pensé que la boxe fitness pouvait m’aider à reprendre », confie la jeune femme. Mathilde et Aurélie viennent, elles, se vider la tête. Tiphaine, conquise par son premier cours, aussi. Pendant une heure, elles vont enchaîner les exercices avec ou sans gants.