L’association Body cardio punch entre dans sa 9e année de fonctionnel. Présidée par Noëlle Milhau, elle est « coachée » par Jean-Marc Milhau et dans l’équipe, Adeline est l’efficacité bénévole « chargée de communication ».
Jean-Marc Milhau est professeur de taekwondo. Elève de Tae au club de Layrac, il a passé son 1er dan et son diplôme d’instructeur fédéral. Ayant toujours fait du sport, il a désiré partager ses bienfaits avec les autres et proposer même une nouvelle activité.
Avec sa fille Julie, ils se sont formés au jumping fitness.
Accompagné de musiques rythmées, il exerce des chorégraphies sur des trampolines et l’objectif est de travailler le cardio, l’équilibre, le gainage, explique Jean-Marc. Soit une séance de 45 min avec préparation, 20 à 25 min de trampoline et relaxation.
Programmes:
Lundi : à 19h renforcement musculaire- Lundi à 20h : body cardio punch dans la salle des fêtes.
Mercredi : à 20 h, body cardio punch dans la salle des fêtes.
Saut d’aptitude
L’activité se déroule à la salle de sport chez Jean-Marc : les mardis et jeudis à 19 h 15.
Environ 45 adhérents de 17 à 78 ans sont inscrits à ces diverses options. Les inscriptions sont à faire au 06 31 37 44 49 – facebook : bodycardiopunch47
Tarifs : 160 € par an. Pour le jumping fitness : 8€ la séance ou 50€ les 10 séances.
Adeline s’est révélée en décrivant une ambiance familiale pleine de bonne humeur et de rires ! Le rythme de chacun est respecté et diverses animations sont prévues dans la saison : courir, randonner, soirées Halloween ou esprit de Noël, par exemple !