Il y a quelques jours, l’association santé, éducation et prévention sur les territoires (ASEPT) Périgord-Agenais a organisé, en partenariat avec le club des aînés ruraux « Les Amis de Francescas », salle des aînés, une réunion d’information sur le thème : « Nutrition et santé ».
Des conseils sur l’alimentation
Une douzaine de personnes ont été assistées à la rencontre animée par Sylvie Chaplin. L’alimentation est source de bien-être et de santé tout au long de la vie mais particulière pour les seniors. Avec l’avancée de l’âge, les besoins nutritionnels changent, certains deviennent plus importants. Veiller à son alimentation en favorisant la variété, le plaisir et la convivialité est un moyen simple et efficace pour rester en forme. Il s’agit de prendre conscience de ses comportements actuels en matière d’alimentation et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable. L’animatrice prête à l’aide d’un diaporama, les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrante de manière pédagogique et distribuée des conseils pratiques sur des éléments indispensables à une approche positive de la santé. Des conseils « clé en main » sur l’alimentation pour le bien-être des seniors qui se retrouveront pour neuf séances.
Chaque session sera organisée autour d’un thème particulier.