Cet hiver, laissez-vous tenter par le ski fitness


Quand les pistes de ski ne regorgent pas de touristes et que les stations sont encore ou toujours endormies, vous avez tout même la possibilité de skier. Mais d’une manière différente : le ski fitness. Le ski fitness est tout simplement une pratique spécifique du ski de randonnée. Le but n’est pas de mettre les peaux pour accéder à des endroits non desservis par les remontées mécaniques mais tout simplement d’aller travailler son cardio avant ou après une bonne journée de ski.

Quelques hivers, Depuis cette pratique est en vogue. Elle permet de travailler les muscles et le cardio pour ceux qui souhaitent continuer à s’entretenir pendant les vacances en station de montagne. Les stations de ski encadrent de plus en plus la pratique du ski de randonnée et des espaces sont aményés et balisés. Alors n’hésitez pas et chaussez vos skis pour une balade à la fois physique mais également oxygénante.

Certains se tourneront tout simplement vers le ski de fond pour aller travailler leur cardio. Presque toutes les stations possèdent des espaces pour la pratique du ski nordique. Un très bon moyen de travailler son foncier si on ne souhaite pas courir sur la neige.

Quels sont les bienfaits du ski fitness ?

Avec les skis de randonnée, vous pouvez découvrir une différence pratique du ski tout en préservant vos habitudes d’exercices physiques. Il s’agit de nouvelles sensations qui font du bien et vous poussent à prendre le temps d’mirer la montagne lorsque le soleil se couche et même le ciel rempli d’étoiles si vous poussez la pratique un peu plus tard le soir. Le cardio et vos muscles sont mis à contribution dans une activité moins traumatisante que le running.

Réalisée en montagne, cette discipline concerne la possibilité de s’érér l’esprit et le corps. C’est un excellent moyen de décompresser après une journée chargée. Elle possédait évidemment les mêmes avantages que n’importe quelle pratique sportive en altitude.

Quelles précautions prendre pour faire du ski fitness ?

Soyez prudent, faites du ski est une activité risquée. Méfiez-vous donc de la météo, des chutes et empruntez des lieux propices à cette pratique.

Par ailleurs, faites attention aux moteurs de dommages qui sont susceptibles de travailler sur le domaine dès que les pistes sont fermées.

Pensez à bien vous couvrir et emporter toujours votre frontale pour voir et être vu. Le téléphone portable est aussi indispensable pour prévenir les secours en cas de besoin.



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