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Apple Fitness+, c’est quoi ?

En bref, Apple Fitness+ est un service de cours de sport en vidéo et en podcast qui s’appie sur les différences appareils Apple pour diffuser son contenu et récolter des statistiques de performances. Par exemple, Apple Fitness+ vous permet de lancer un tutoriel en streaming sur votre Apple TV tout en pédalant sur un vélo d’appartement dotte d’une app compagnon iOS et en portant une Apple Watch qui mesure la fréquence de votre battement cardiaque.

Apple Fitness+ est un service payant qui fonctionne de paire avec l’app Forme, disponible sur iPhone et sur Apple Watch. Les cours sont aussi accessibles avec l’application Exercice sur la montre connectée. Pour Fitness+, Apple vous propose des professeurs triés sur le volet et dont la réputation sur le circuit sportif n’est plus à faire : Christian Howard, Jhon Gonzalez, JoAnna Hardy… Vous pouvez essayer le catalogue en fonction de plusieurs filtres comme les coachs, la musique de fond et la durée d’entraînement.

Apple Fitness+

© Pomme

Quels sports pratiquent avec Apple Fitness+ ?

Les activités supportées par Apple Fitness+ sont de plus en plus nombreuses depuis le lancement du service en France fin 2021. Parmi ceux-ci, on peut nomentamente citer :

  • la cours à pied sur tapis, qui s’appie aussi sur le podomètre de l’Apple Watch
  • la ils dancent
  • yoga
  • la méditation guidé
  • la Marches à pied
  • le renforcement musculaire avec haltères
  • la récupération en pleine conscience
  • Gain
  • Pilates
  • les étirements du dos et des hanches
  • fractionnaire (HIIT)
  • Rameur
  • cyclisme
Apple Fitness+

© Pomme

Courez

Au-delà des cours simples, Apple Fitness+ propose aussi des épisodes de sa série originale Courez. Sous forme de podcast, celle-ci empruntée des parcours de course iconiques dans de grandes villes comme Miami, Londres ou New York ponctués de conseils donnés de coachs renommés. Parmi eux, il peut notamment citer Emily Fayette, Jamie-Ray Hartshorne, Sam Sanchez, Scott Carvin ou encore Cory Wharton-Malcolm.

Durant chaque épisode de Courez, vous profiterez aussi de listes de lecture dont les titres sont issus du catalogue d’Apple Music et d’une sélection de photographies des lieux visités.

Collections et programmes Apple Fitness+

Les cours Apple Fitness+ sont classés de plusieurs façons, notamment sous forme de Collections en fonction de différences thèmes. Par exemple, Apple propose une série de conseils pour des sessions de gainage sur un mois, des cours pour apprendre à se détendre avant de s’endormir ou encore un guide pour maîtriser les postures clés de yoga.

Apple Fitness+

© Pomme

Sur Apple Fitness+, il existe aussi les Programmes déclinés selon vos besoins personnels du moment : se préparer à l’accouchement et aux semaines qui suivent, à partir au ski ou à débuter en tant que senior. Car oui, il est recommandé de faire du sport quotidiennement et à tout âge !

Marchez et Artistes à l’honneur

Marchez est un exercice audio similaire à Courez mais guide cette fois-ci par des personnalité de marque telles que le Prince William, Gabrielle Union ou encore Jane Fonda et Camila Cabello. Comme pour les autres types d’exercice, toutes les statistiques indiquées par l’Apple Watch de l’utilisateur sont ensuite à consulter avec des graphiques dédiés au sein de l’app Forme. Notez que si celle-ci est disponible sur l’App Store pour iPhone, iPad et Watch, on ne la retrouve malheureusement pas sur les Mac. L’éditeur n’a pas indiqué si un client pour ordinateur est en cours de développement, mais une alternative simple consiste en fait à streamer le contenu de votre iPhone ou de votre iPad vers le Mac via AirPlay (avec une connexion Wi-Fi) .

Avec ceci, Apple Fitness+ propose aussi les playlists Artistes à l’honneur y compris également des titres populairescomme des invités tels qu’Ed Sheeran, Pharrell Williams ou encore le groupe Imagine Dragons.

Apple Fitness+

© Pomme

Les prix

Apple Fitness+ est accessible gratuitement Pendant un mois pour tous les propriétaires d’une Apple Watch, contre trois mois si vous achetez une montre et que vous l’activez maintenant. Autrement, il faut s’acquitter de 9,99 euros par mois pour en profiter mais l’offre annuelle à 79,99 euros par mois est plus avantageuse, car celle-ci permet d’écopare près de quarante euros sur la période. Et dans tous les cas, les contenus d’Apple Fitness+ peuvent être partagés avec jusqu’à six membres de votre famille sans avoir à payer pour aucun utilisateur supplémentaire.

Si vous utilisez déjà un autre service Apple payant comme Apple Arcade, iCloud+ Apple TV+ ou Apple Music, sachez qu’il peut être plus intéressant pour vous d’opt pour une offre groupée Apple One. Ici, seul le forfait Premium est toutefois compatible avec Apple Fitness+. Son prix est de 28,95 euros par mois (soit 16 euros d’économie), avec 2 To de stockage en ligne sur iCloud+.

Il existe un autre prérequis pour utiliser Apple Fitness+ sur vos appareils ; celui du paie. Le service n’est pour le moment pas disponible dans toutes les régions, mais la France, les États-Unis, le Royaume-Uni, l’Allemagne, l’Italie, l’Autriche, le Canada ou bien la Suisse sont éligibles. Sachez cependant que si vous suivez les cours dans la langue de Molière, vous devrez souvent accepter de lire des sous-titres. En effet, Apple Fitness+ est à l’origine basé sur des conseils en anglais car les studios de tournage sont situés en Californie, près du siège social de la Pomme.

Equipements compatibles

Apple Fitness+ n’est pas compatible avec les trois premières Apple Watch. Maïs tous les modèles sortis à partir de l’Apple Watch Series 3 et de watchOS 7.2 le sont, à condition que ceux-ci soient appairés avec un iPhone 6s (ou modèle ouverteur) tournant sous iOS 14.3 au minimum. Si vous souhaitez lire des vidéos sur votre tablette, vous devrez installer iPadOS 14.3 ou une version ultérieure. Quant au streaming sur Apple TV, il nécessite au minimum tvOS 14.3. Selon les cours suivis, vous auraz aussi peut-être besoin de matériel supplémentaire. Pour le vélo, Apple conseille par exemple de choisir un support pour iPhone, là où la firme recommande aussi les tapis de course intelligents de la marque TechnoGym.

Apple précis que les informations confidentielles indiquées par Fitness+ et proches à votre forme personnelle ne sont pas liées à votre compte personnel Apple et sont donc plus sécurités. Libre à vous cependant de partager vos résultats avec votre médecin, de plus en plus de professionnels acceptant de consulter ce genre de données.

i-nfo.fr - App officielle iPhon.fr
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Paire : Keleops AG



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