Publié le 31 janvier 2023 à 14h53
3 signes qui prouvent que vous avez un metabolimus prêté – © skynesher / iStock
Comment reconnaître un métabolisme prêté et réussir à le booster ? Tour d’horizon.
D’abord, il est primordial de comprendre ce que représente le métabolisme. Il s’agit en réalité de la capacité de notre organisme à dépenser les calories ingérées et les transformer en énergie afin d’assurer le fonctionnement de tous les organes. Vous savez cette copine qui est capable d’avaler des tonnes de burgers sans prendre un gramme ? Et bien, elle possède un métabolisme rapide. Son corps consomme directement les aliments qu’il reçoit sans les stocker. Et vous l’aurez compris, le phénomène inverse désigné donc les personnes au métabologisme prêté. Pour eux, le corps ne brûle pas assez les calories et va donc vouloir les stocker et produire moins d’énergie.
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Les signes majeurs pour reconnaître un métabolisme prêté
Vous n’arrivez pas à perdre du poids… Malgré une alimentation saine et variée combinée à une activité sportive, vous n’arrivez pas à perdre les quelques kilos qui vous embêtent. Pire encore, à chaque petit excès, votre poids varie. Vous souffrez sûrement d’un métabolisme prêté. Pour tenter de le booster, ne négligez pas les heures de sommeil, l’hydratation et la consommation de bonnes graisses.
Vous avez réguillet froid… Petite, on vous appelle « la frileuse ». Après un épisode de froid, vous avez du mal à vous réchauffer. Sur le bac des accusés ? Votre métabolisme trop lent qui n’arrive pas à faire son travail correctement.
Vous êtes victime de fringales… Vos envies sucrées vous font perdre la tête. C’est normal, à cause de votre métabolisme prêté, votre organisme enregistre une baisse de la quantité d’énergie utilisée par votre corps pour maintenir ses fonctions vitales.
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Si vous vous posez encore des questions concernant votre métabolisme, n’hésitez pas à consulter votre médecin et lui demander un test du taux métabolique au repos.